Informatie over de Cursus Valpreventie

Deelnamegebied

De valpreventiecursus staat open voor alle inwoners van de gemeente Hardenberg. Vanuit de gemeente is ons geadviseerd om ons te richten op gebied Noord, aangezien er in andere gebieden ook aanbieders actief zijn. Onder gebied Noord vallen: Collendoorn, Anevelde, Gramsbergen, Holtheme, Holthone, Anerveen, Ane, Lutten, Slagharen, De Krim, Schuinesloot, Loozen, Den Velde en Radewijk.

De cursus zal naar verwachting plaatsvinden in Slagharen, De Krim of Gramsbergen. Hierbij wordt gekeken naar het aantal aanmeldingen en de woonplaatsen van de deelnemers.

Inhoud van de cursus In Balans

De cursus In Balans is bedoeld voor mensen met een verminderde of instabiele balans, eventueel met gebruik van een hulpmiddel zoals een rollator of stok. De focus ligt op:

· het versterken van spierkracht,

· het verbeteren van evenwicht (o.a. via Tai Chi-oefeningen),

· het vergroten van zelfvertrouwen en zekerheid in het dagelijks bewegen.

Deze cursus richt zich niet op valtechnieken of hindernisbanen.

Vervolg: Vallen Verleden Tijd

In maart volgen wij als Sportservice Groep de scholing Vallen Verleden Tijd. In het voorjaar worden wij hiervoor gecertificeerd en het is ons streven deze cursus dan ook aan te gaan bieden.

Vallen Verleden Tijd is bedoeld voor mobiele ouderen die:

· geen hulpmiddel gebruiken,

· minimaal 15 minuten zelfstandig kunnen lopen.

De cursus richt zich op:

· praktische valtechnieken (leren vallen en opstaan),

· hindernisbanen en spelvormen,

· het verminderen van valangst en het herkennen van risico’s in het dagelijks leven.

Kort samengevat

· In Balans: voor mensen die behoefte hebben aan basisbalans, spierkracht en vertrouwen.

· Vallen Verleden Tijd: voor actieve ouderen die zich willen voorbereiden op specifieke valsituaties en veilig willen leren bewegen.

Tijdens de bijeenkomst kregen wij de indruk dat een deel van de aanwezigen mogelijk meer baat heeft bij de cursus Vallen Verleden Tijd. Daarom wilden wij deze informatie via deze weg alvast met jullie delen.

Geïnteresseerden in Vallen Verleden Tijd kunnen zich alvast vrijblijvend aanmelden via n.leemhuis@sportservice-groep.nl. Op die manier krijgen wij inzicht in de belangstelling en kunnen wij in het voorjaar mogelijk snel starten met een groep.

Nogmaals dank voor de fijne samenwerking. Mocht er behoefte zijn aan aanvullende informatie, dan horen wij het graag